Is uw maag het eerste orgaan dat wordt aangetast door stress?

Ken je die buikpijn die je nu hebt? Ja, het is waarschijnlijk stress.

Maagpijn en stress zijn op verschillende manieren met elkaar verbonden.

Stress kan maagpijn veroorzaken en bestaande maagproblemen verergeren.

Stress is een veel voorkomende trigger voor gastro-intestinale aandoeningen zoals het prikkelbare darm syndroom (PDS). Mensen met IBS ervaren vaak krampen, een opgeblazen gevoel of diarree na het eten van voedsel dat sterk bewerkt of vet is. In sommige gevallen kan stress een onderliggende factor zijn die bijdraagt ​​aan deze symptomen.

Je weet hoe slopend het kan zijn. De pijn gaat vaak gepaard met misselijkheid, een opgeblazen gevoel, diarree en soms braken. Onderzoek toont aan dat maagproblemen een van de meest voorkomende redenen zijn voor het missen van werk of school.

En dat is een probleem, want stress kan je buikpijn verergeren. Het is een energieverslindende cyclus: je bent gestrest omdat je maag pijn doet, en door de pijn voel je je meer gestrest, waardoor je maag meer pijn doet. En door en door totdat je het niet meer aankunt en vroeg naar bed gaat - wat meer slaaptekort betekent, meer stress... en meer buikpijn!

Een paar tips voor het omgaan met stress zijn onder meer voldoende slaap; elke dag wat rust voor jezelf nemen; regelmatig sporten; gezond voedsel eten dat energie levert zonder stemmingswisselingen te veroorzaken; contact maken met familieleden of vrienden die ondersteunend zijn in moeilijke tijden; sluit u aan bij online steungroepen waar mensen hun ervaringen delen met betrekking tot soortgelijke problemen als de uwe, zodat u zich niet alleen voelt om er doorheen te worstelen - en professionele hulp te zoeken wanneer dat nodig is!

Dus wat doe je als je pijn hebt? U reikt naar de dichtstbijzijnde vrij verkrijgbare medicatie - toch? Nou... misschien niet! Er zijn andere behandelingsopties voor u beschikbaar die deze symptomen kunnen verlichten zonder enige negatieve bijwerkingen. Acupunctuur is zo'n optie waarvan is aangetoond dat het helpt bij veel spijsverteringsstoornissen door de bloedcirculatie door uw lichaam te verbeteren en ontstekingen op cellulair niveau te verminderen.

Als dit klinkt als iets dat uw symptomen zou kunnen verlichten, wacht dan niet nog een seconde: boek vandaag nog een afspraak!