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一緊張,就胃痛?


胃痛和壓力以多種方式聯繫在一起。壓力是腸易激綜合症 (IBS) 等胃腸道疾病的常見誘因。患有 IBS 的人在食用高度加工或高脂肪的食物後經常會出現痙攣、腹脹或腹瀉。在某些情況下,壓力可能是導致這些症狀的潛在因素。


壓力會導致胃痛并使現有的胃病惡化。疼痛常伴有噁心、腹脹、腹瀉,有時還伴有嘔吐。研究表明,胃病是缺勤或缺學的最常見原因之一。


這是一個能量消耗的惡性循環,壓力導致你的胃痛或使你的胃痛更加嚴重。你因為胃痛而感到壓力,然後疼痛讓你感到壓力更大,這讓你的胃更痛。一直如此下去,身體會需要承受更多的問題而不得而解。


管理壓力的一些技巧包括充足的睡眠;每天為自己騰出一些休息時間;定期鍛煉;吃能提供能量而不會引起情緒波動的健康食品;與在困難時期給予支持的家人或朋友聯繫;加入在線支持小組,人們分享他們與您的類似問題相關的經驗,這樣您就不會感到孤單,並在必要時尋求專業幫助!




那麼當你痛苦的時候你會怎麼做呢?吃止痛藥?家醫可能會給你開些抑制胃酸的藥,不過這些藥物只有止痛效果,並無法幫您解決病根。 您可以使用其他治療方案來幫助緩解這些症狀,而不會產生任何負面副作用。 針灸就是這樣一種選擇,針灸已被證明可以通過改善整個身體的血液循環和減少細胞水平的炎症來幫助治療許多消化系統疾病。


如果這聽起來可能有助於緩解您的症狀,歡迎與我聯絡,今天就預約來全面性解決您的胃痛問題。

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